《2024年度版》予備校メック流
医学生のためのオススメ勉強法はコレだ！
「第31回：国試当日を万全に迎えるためのポイントと準備物伝授！」

🌸笑門来福🌸
新しい１年が始まりました！
こんにちは！医師国家試験対策予備校メック大阪校のラーニングインストラクター(L.I)「L.I Nisshy」 です。
いよいよ医師国家試験まで1カ月を切りました。皆さま対策は順調でしょうか？
今まさにラストスパートをかけている時期かと思いますが、なにはともあれまずは体調を崩さないということを第一に、１日のスケジュールを決めて計画的に学習を進め、食事をバランスよく摂り睡眠時間をきちんと確保しましょう！

12月はラストスパートの方法についてまとめましたが、今月は“国試当日を万全に迎えるためのポイントと準備物” をテーマにお伝えしていきます。受験生は必読です！

長年国試受験生をサポートしてきたL.I Nisshyが、国試に万全な状態で臨むために必要なこととして実感しているのが以下二つです。

①はすでに先月のコラムなどでご紹介済みですし、皆さん各々対策されていると思いますので、今回のコラムでは学習面以外の対策や準備物などを３つのCHECK POINTでご紹介していきます。
ぜひ最後まで目を通していただき、国試前日や当日に慌てることのないよう参考にして準備してみてくださいね！

医師国家試験を万全の状態で乗り切るためのCHECK POINT

🖕CHECK POINT１．医師国家試験前日まで

🖕CHECK POINT２．持ちもの
・当日の持ちもの［義務づけられているもの］
・その他の持ちもの［義務ではないが用意を推奨しているもの］
・当日役立つもの［あれば便利］

🖕CHECK POINT３．医師国家試験当日

■当日の持ちもの［義務づけられているもの］

① 受験票
受験票で本人確認のための照合を行うため、持参必須！念のため、受験票を写真に撮っておきましょう。万が一忘れた場合は会場で再発行の手続きを行う必要があります。
受験票は国試前日には持っていく鞄の中などに入れておき、当日の出発前にもきちんと入っているか必ず確認しましょう！

② 鉛筆(HB)・鉛筆削り
医師国家試験は例年シャープペンが不可となっています(留意事項に記載)ので、鉛筆の持参は必須！鉛筆は５本以上持参するようにしましょう。鉛筆削りもセットで用意しましょう。

③ 消しゴム（プラスチック）
使いやすい消しゴムを複数持って行きましょう。紛失しても予備があれば安心です。

④ 腕時計
試験場によっては会場内に時計が設置されていない場合も！必ず自分の時計を持っていきましょう。 電卓や通信、メモ等の機能がある時計の使用や、スマートフォンを時計代わりにすることは認められていません。通常の腕時計を用意しましょう。

⑤ 定規

■その他の持ちもの［義務ではないが用意を推奨］

① 身分証明書
運転免許証など。万が一、受験票を忘れたときのため。

② 黒ボールペン
試験の合間に配布される「現住所確認用紙」で訂正がある場合に使用しますので、念のため持っていきましょう。
※フリクションなどの消せるボールペンは不可

③ モバイルバッテリー
スマホやタブレットの充電が足りないことで大慌てしないように、念のため準備しておくと安心です。コンビニなどで有料レンタルできるアプリ “chargeSPOT” もおすすめ。

④ タブレット
当日試験前や休憩時間に最終確認ができるツールの持参は必須！

⑤ メックのテキスト
「国試無双」「LAST MESSAGE」「コンパクト内科」など休憩時間中の見直しに活用してみてください。試験当日、心の支えになれば幸いです。

⑥ 折りたたみ傘

■ 当日役立つもの［あれば便利］

お菓子

カカオポリフェノールがもつ高い抗酸化作用は精神の安定を促します。チョコレートは香りにもリラックス効果があるとされています。甘さでホッとするならお気に入りのチョコレート、カカオポリフェノールの効果を期待するなら高カカオチョコレートを用意してみるのはいかがでしょう。

ひざ掛け、防寒具

昨今は試験会場の感染症対策で、換気のため休憩時間などに窓の開放を行う可能性も。防寒対策はしっかりしておきましょう！

※試験時間中のひざ掛けの使用は不正防止のため禁止となっています。

昼食、飲み物

会場周辺のコンビニや飲食店は混雑が予想され、購入完了までに想像以上に時間がかかる可能性も。必要な物はあらかじめ用意しておくことをおすすめします。
飲み物は利尿作用があるお茶やコーヒーよりも水や白湯などカフェインレスのものがおススメです。

マスク、ティッシュ

インフルエンザ、新型コロナウイルス、その他各種感染症予防のため、マスク（不織布）は必ず着用しましょう。
また、屋外と屋内の寒暖差により鼻水が出る可能性があります。そのような状態では集中力も途切れてしまいますので、必ずティッシュも持参しましょう。

耳栓、音楽プレーヤー

休憩時間にはドアの開閉音や話し声など、周囲の雑音により最終確認をしたくても集中できない環境となる可能性があります。特に終了したブロックの解答について大きな声で話し合う受験生もいるようです。休憩時間にテキスト等で最終確認をしようと考えている方は、忘れずに持参しましょう。

常備薬

普段から服用している薬は忘れずに持っていきましょう。服用時間や効果が継続する時間をあらかじめ確認しておきましょう。

※その他、用意しておくと安心感がある薬 → 目薬／下痢止め／鎮痛薬／胃薬

以上、いかがでしたでしょうか？
今回は国試直前ということで、国試当日を万全に迎えるためのポイントと準備物ついて詳しくお伝えしました。
ただでさえ緊張する当日、予想外のことで無駄に慌てることが無いように、こちらのコラムを参考にして準備を進めていってくださいね！

医師国家試験まであとわずかとなりました。
体調に気を配りながら学習面ではラストスパートを掛けて準備をぬかりなく、皆さまが心身ともに万全な状態で国試に臨み力を出し切れるように、メック講師・スタッフ一同祈念しております！
受験生の皆さま、国試まで強い気持ちで駆け抜けてください！！！
ファイト～～～～～～！！！！！！！！